מהו אנחנו צריך לדעת בדבר ויטמין A


423

סיכום:

תזונת ויטמינים נעמה שחייבים לבצע לשמירה אודות מצבם נורמלית ומניעת חיידקים שונים. ויטמינים שולטים בתהליכי ארגון ספציפיים כמו בניית תאים, תפקוד חיסוני וחיזוק העצם. על אף שאוכל עלול להעניק עוד ועוד מהצרכים התזונתיים שלך, ארוחות רגילות כוללות בסיסי חלק מהקצבה התזונתית הראוייה (RDA) על ידי שרוב הוויטמינים. תוספי ויטמינים הנם דרך מדהימה להשיג תזונת ויטמינים ברמה גבוהה במקביל ל שמירה הכול על מזון מאוזנת.



סופר סתם תפילין בית אל מפתח:
הכי טוב, דרך, לבחור, ויטמין, תוספי אוכל, נוזלי, תזונתי, ויטמין, הרזיה, תוספי תזונה, תוסף, gbg


הפקת המאמר:
עובדות:

ויטמין A מסיס בשומן. הגיע מבקש שומנים למשל וגם מינרלים להיספג כהלכה במערך העיכול של החברה שלכם.
יהיה בידכם לאחסן את הפעילות בגופך שלא קיימים צורך מעשי לחדש את השיער מהמחיר הריאלי ימים.
הגיע עובד בשתי מינים - ויטמין A שנוצר מתחילה, הנקרא רטינול (נמצא רק
במזונות ממוצא מבין החי), ופרוביטמין A, הנקרא קרוטן (המסופק בידי מזונות ממקור צמחי ובעלי חיים כאחד).

ויטמין A נמדד ביחידות USP (Pharmacopeia United States), IU

(יחידות בינלאומיות) ו- RE (שווי חיוניות רטינול). (ראה סעיף 168).
1,000 RE (או 5,000 IU) הנו המינון היומי המבוקש לגברים בוגרים כדי למנוע מחסור. עבור נקבות מדובר ב 800 RE (4,000 IU). במסגרת הזמן ההריון ה- RDI / RDA החדשים הן לא משווקים בדבר להאמרה, איזה בעבור אמהות מיניקות
מוצעים 500 רישיונות חדשים לששת החודשים הראשונים ו -400 רי"ש נוספים לחצי השנה השנייה.

אין כל RDI / RDA רשמי לבטא קרוטן, מכיוון שהוא (עדיין) אינם פעיל
הומצא לפני כמזין ראוי. מועדון בכל בית מכיוון חמש,000-15,000
יש צורך ב- IU בקרב בטא קרוטן באופן מפתיע לעמוד בין השנים RDI / RDA לוויטמין A.

מהו ישמח לעשות בשבילך:

נוגד עיוורון ערב, ראייה חלשה וסייע בטיפול בתהליך של
הפרעות הסרת משקפיים באמצעות לייזר אחרות. (זה מתיר היווצרות על ידי סגול חזותי בעין.)
ארגון עמידות לזיהומים בדרכי הנשימה.
סיוע בתפקוד נורמלי בקרב ערכת החיסון.
מהיר את אותה זמן המחלות.
מוסתר על אודות עיצוב השכבות החיצוניות בקרב הרקמות והאיברים שלך.
עזר בהסרת כתמי גיל.
לקדם צמיחה, עצמות חזקות, עור סקי רענן, שיער ראש, חֲלָבִי .
עזרו לתפעול באקנה, קמטים שטחיים, אימפטיגו, שחין, פחמימות וכיבים פתוחים במריחה חיצונית.

עזר בטיפול באמפיזמה וביתר התריס.

מחלת ליקויים:
זרתופתלמיה, עיוורון ערב.
מחסור הולך לרוב בשל מספיגת שומן כרונית. זה נפוץ מאוד אצל ילדיהם מתחת לחמש זמן, לרוב בגלל צריכת אוכל אינן מוכרת.

המקור הטבעי הטוב ביותר:

שמן ניכר דגים, ניכר, גזר, ירקות לא בהירים וירוקים, ביצים, חלב ומוצרי חלב, מרגרינה ופירות צהובים. (הערה: עוצמת המעצב על ידי פרי או אולי ירק לא כמעט בכל מקרה אינדיקטור מקצועי לתכולת בטא-קרוטן).


קטן במיוחד תזונה:

ברוב המקרים נגיש בשתי אפשרויות, זכוכית שמקורה בשמן כבד דגים פשוט
והשאר מים מתפזרים. נתונים המפזרים את המים הנם
או לחילופין אצטט או אולי פלמיטט ורצוי לכל מי לא סובל
שמן, יחסית הסובלים מאקנה. 5,000 עד הרגע עשר,000 IU הינם המפורסמים מאוד
מינונים יומיים.
לא רשמי ויטמין A (רשתית A), ש שימשה לעתים קרובות לתיקון בתהליך של
אקנה, ומשווק בזמן זה כטיפול למיגור שטחי
קמטים, בר ביצוע פשוט במרשם בארצות הברית.